時間管理とモチベーションの関係

時間管理はあなたの人生を整然かつ自由に面倒にすることができます。誰がそれを望んでいないでしょうか？あなたが気づいた場合は、よく自分の時間を管理する人々は、タスクを終了し、本当に必要なものを優先するドライブを持っている人々です。それは我々は、私たちは特定のタスクを実行するプッシュドライブ動機、と呼んでいます。我々はまた、また、私たちが望むものを達成することができますその内の力、希望を呼び出すことができます。

何人の練習時間管理を行うことは彼が作業を行うために動機づけられているという事実である。彼はそれが完璧なものに、彼は何を計画してどのように体系的になりたいと思っている。一部の人は時間管理が欠けている動機は風なしで船を航行のようなものですが適用される場合があり、風が人であることを起こる船をプッシュする動機です。それが無駄になりますので、それは動機なしで時間管理を想像することは困難である。人々は、彼らがまったくやる気されていないため、スケジュールに従うように自分自身をもたらすことはできません。

動機は、賞賛や素材のもののような報酬の形式にすることができます。タスクを終了するとき、それはまた完全性の感覚から来ることができるか、それはまたことを達成するために努力シンプルにすることができます。

ので、時間管理の鍵は、動機です。成功するために時間管理のために、モチベーションの問題が最初に取り組まなければならない。我々は外発的動機づけと内発的動機づけを持っているような人のモチベーションのレベルも異なります。外因性の動機は、人があるため、周りの人々、期待や報酬の約束のような外部の力で動機づけられています。人内の願望である内発的動機づけ、中にそれが良いと感じたので、彼がタスクを実行する動機づけられています。

ここで、時間管理やモチベーションに関するヒントをいくつか紹介します。

目標を設定すると、あなたのモチベーションを高める一つの方法です。これらの目標は、具体的かつ明確でなければならない。巨大なタスクが達成できるようにするために、より小さい部分にそれをブレークダウンします。一度達成し、それが達成感をもたらす、それが小さく、次のタスクに進み人をやる気になります。小さい部分にタスクを分割すると、タスク自体を整理する一つの方法です。

やりがいの自分でも効果的です。シンプルなチョコレートはよくやったタスクのために十分である。これを行う場合、タスクは報酬に関連付けされ、それが報酬を得るためにあなたの欲求のためにタスクを完了するためにとても簡単になります。何かを達成した後の報酬の他の形態等、友達と一緒に外出、お気に入りのテレビ番組を見て、あなたの好きな食べ物、ショッピングを食べて、一日中寝てすることができる。

個人的な基準を持つことは有用である。個人的な基準は非常に当面の目標のようなものですけど。プロジェクトを実行して、例えば、どのように標準を設定し、出力は次のようになりたいもの。あなたがエッセイを書くことについてのプロジェクトに取り組んでいるとき、例えば、設定された標準同様に一日でそれを終了し、エッセイは200でなければなりません - 300単語、等これは、あなたの個人的な基準を呼び出すことができます。それらの個人的な基準の達成は非常に本質的にやりがいとなります。

あなたの目標を追跡します。スケジュールは、ポストイットノート、プランナーは、あなたが何をやっている監視することができます。また、タスクを書くことができ、それが対応する報酬です。

仕事に自分をやる気にさせるために別の方法では、タスクの作業を始める前にあなたが好きなものは最初にやっている。あなたの割り当ての作業を進めるの再生が終了した後、たとえば、コンピュータゲームをプレイしたい場合は、最初のプレーが、その後、演奏時間の長さに制限時間を設定します。それはあなたの健康が損なわれる場合限界まで自分をプッシュしないでください。あなたが行うこと物事を享受すべきである。

確かに、時間管理を実践することで、自己規律を適用していない場合は特に非常に困難です。あなたはあなたの時間を管理で成功するために本質的にそして外的に動機づけされるべきである。あなたの目標を追跡し、タスクの作業を行う前に行うようにした最初のことをやって、自分自身に報いる、設定目標や基準のようにそれを行う方法のいくつかの方法があります。

一度モチベーションと相まって、時間の管理を開始すると、と上に行くでしょうができます。